Fit durch Beweglichkeit und Kraft
VHS Pankow · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Pa3042H
- Termine
- ab 02.09.2026, Mi, 19:45–21:15 Uhr, 24 Termine
- Entgelt
- 90,00 € (ermäßigt 49,20 €)
- Ort
- Trelleborg-Schule, Thulestr. 39/41, 13189 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Der Kurs bietet ein individuell abgestimmtes Bewegungsprogramm, das Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination verbessert. Haltungsschäden des Stütz- und Bewegungsapparates werden vermindert, gestärkt werden die Spannkraft des Körpers und die Kondition. Abschließend wird mit Therabändern oder Kurzhanteln trainiert. Entspannungsübungen beenden den Kurs. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke oder ein Handtuch mit.
Achtung: Eingang über Eschengraben
Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
Alle Termine
- 02.09.2026, 19:45–21:15
- 09.09.2026, 19:45–21:15
- 16.09.2026, 19:45–21:15
- 23.09.2026, 19:45–21:15
- 30.09.2026, 19:45–21:15
- 07.10.2026, 19:45–21:15
- 14.10.2026, 19:45–21:15
- 04.11.2026, 19:45–21:15
- 11.11.2026, 19:45–21:15
- 18.11.2026, 19:45–21:15
- 25.11.2026, 19:45–21:15
- 02.12.2026, 19:45–21:15
Zur Anmeldung bei der VHS Pankow
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.