Entspannung - Kompaktkurs
VHS Lichtenberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Li3.01-034H
- Termine
- ab 16.09.2026, Mi, 18:45–20:15 Uhr, 24 Termine
- Entgelt
- 38,40 €
- Ort
- VHS Lichtenberg, Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
In diesem Kurs bieten wir ein wechselndes Angebot der verschiedensten Entspannungstechniken an. Gleichzeitig berücksichtigen wir körperliche wie geistige Verspannungen. Es gibt Übungen, die Sie später selbstständig auch zu Hause anwenden können. Jeder Teilnehmer kann seine Wünsche und Bedürfnisse äußern, die dann weitestgehend berücksichtigt werden.
Kursinhalt: Meditation, geführte Traumreisen, progressive Muskelenstspannung, Autogenes Training, Atemübungen, ausgewählte Übungen von Qigong und Yoga, Gespräche.
Alle Termine
- 16.09.2026, 18:45–20:15
- 23.09.2026, 18:45–20:15
- 30.09.2026, 18:45–20:15
- 07.10.2026, 18:45–20:15
- 14.10.2026, 18:45–20:15
- 21.10.2026, 18:45–20:15
- 28.10.2026, 18:45–20:15
- 04.11.2026, 18:45–20:15
- 11.11.2026, 18:45–20:15
- 18.11.2026, 18:45–20:15
- 25.11.2026, 18:45–20:15
- 02.12.2026, 18:45–20:15
Zur Anmeldung bei der VHS Lichtenberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.