Emotionale Selbstregulation - eine Einführung (Online-Vortrag)
VHS Pankow · Online-Kurs · Einzelveranstaltung/Vortrag · Kursnr. Pa1032H
- Termine
- ab 14.09.2026, Mo, 18:30–20:00 Uhr, 2 Termine
- Entgelt
- kostenlos
- Ort
- Online (Lernplattform vhs.cloud)
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Schwierige Gefühle meistern. Wie kann ich mit Angst, Scham, Schuld, Wut oder Traurigkeit produktiv umgehen? Wie kann ich in Situationen von Stress und großer Anspannung entspannter und gelassener werden? Wie finde ich zurück zu innerer Balance und Ausgeglichenheit? In diesem Vortrag stellt der Dozent spezifische Techniken und Trainingsansätze vor, mit denen Sie Ihre Fähigkeit zur emotionalen Selbstregulation verbessern können.
Die Kursleitung kann Fragen auf Englisch beantworten.
Zur Anmeldung bei der VHS Pankow
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.