Early Morning - Hatha-Yoga - BA- Kooperation Lenkungsgruppe
Ein Gesundheitskurs für Mitarbeiter*innen des Bezirksamtes Spandau
VHS Spandau · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Sp3.904-H
- Termine
- ab 10.09.2026, Do, 08:15–09:15 Uhr, 16 Termine
- Entgelt
- 25,00 €
- Ort
- VHS Filiale Altstadt, Jüdenstr. 54/56, 13597 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und meditativen Übungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Die Übungen dienen dem Ziel, im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen zu können um Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einnehmen verschiedener Körperstellungen, gezielte Bewegungsabläufe und Atemübungen zeigen den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie. Energie und Konzentration werden gefördert, Verspannungen können sich lösen.
Alle Termine
- 10.09.2026, 08:15–09:15
- 17.09.2026, 08:15–09:15
- 24.09.2026, 08:15–09:15
- 01.10.2026, 08:15–09:15
- 08.10.2026, 08:15–09:15
- 15.10.2026, 08:15–09:15
- 05.11.2026, 08:15–09:15
- 12.11.2026, 08:15–09:15
- 19.11.2026, 08:15–09:15
- 26.11.2026, 08:15–09:15
- 03.12.2026, 08:15–09:15
- 10.12.2026, 08:15–09:15
Zur Anmeldung bei der VHS Spandau
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.