Body Shape
VHS Lichtenberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Li3.02-056H
- Termine
- ab 14.09.2026, Mo, 19:15–20:15 Uhr, 16 Termine
- Entgelt
- 49,60 € (ermäßigt 24,80 €)
- Ort
- VHS Lichtenberg, Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Bodyshape ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dynamischen Krafteinheiten – mit den Zielen Körperformung, Gewebestraffung und Muskelkräftigung. Es dient der Verbesserung der Figur und der Verringerung des Körpergewichts. Der Schwerpunkt liegt auf den Problemzonenbereichen Bauch, Taille, Hüfte und Oberschenkel. Durch häufige Wiederholung der Bewegungen pro Muskelgruppe wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt und die Figur gestrafft. Es wird effektiv Fett verbrannt und die Ausdauer der Muskeln gestärkt.
Alle Termine
- 14.09.2026, 19:15–20:15
- 21.09.2026, 19:15–20:15
- 28.09.2026, 19:15–20:15
- 05.10.2026, 19:15–20:15
- 12.10.2026, 19:15–20:15
- 19.10.2026, 19:15–20:15
- 26.10.2026, 19:15–20:15
- 02.11.2026, 19:15–20:15
- 09.11.2026, 19:15–20:15
- 16.11.2026, 19:15–20:15
- 23.11.2026, 19:15–20:15
- 30.11.2026, 19:15–20:15
Zur Anmeldung bei der VHS Lichtenberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.