Bauch-Beine-Po und Stretching
VHS Lichtenberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Li3.02-013H
- Termine
- ab 15.09.2026, Di, 15:30–16:30 Uhr, 16 Termine
- Entgelt
- 49,60 € (ermäßigt 24,80 €)
- Ort
- VHS Lichtenberg, Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Kursinhalte: Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für den Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine und Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen.
Alle Termine
- 15.09.2026, 15:30–16:30
- 22.09.2026, 15:30–16:30
- 29.09.2026, 15:30–16:30
- 06.10.2026, 15:30–16:30
- 13.10.2026, 15:30–16:30
- 20.10.2026, 15:30–16:30
- 27.10.2026, 15:30–16:30
- 03.11.2026, 15:30–16:30
- 10.11.2026, 15:30–16:30
- 17.11.2026, 15:30–16:30
- 24.11.2026, 15:30–16:30
- 01.12.2026, 15:30–16:30
Zur Anmeldung bei der VHS Lichtenberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.