Bauch-Beine-Po: Gymnastik
VHS Tempelhof-Schöneberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. TS302.633H
- Termine
- ab 09.09.2026, Mi, 19:00–20:00 Uhr, 13 Termine
- Entgelt
- 45,93 € (ermäßigt 24,47 €)
- Ort
- Schöneberg, VHS, Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Die Ziele des Kurses sind Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine und Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen.
Der Kurs ist für Einsteiger_innen geeignet.
Alle Termine
- 09.09.2026, 19:00–20:00
- 16.09.2026, 19:00–20:00
- 23.09.2026, 19:00–20:00
- 30.09.2026, 19:00–20:00
- 07.10.2026, 19:00–20:00
- 14.10.2026, 19:00–20:00
- 04.11.2026, 19:00–20:00
- 11.11.2026, 19:00–20:00
- 18.11.2026, 19:00–20:00
- 25.11.2026, 19:00–20:00
Zur Anmeldung bei der VHS Tempelhof-Schöneberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.