Bauch-Beine-Po-Expresstraining (BBP)

Dieser Bauch-Beine-Po-Kurs ist auch für Einsteiger/innen konzipiert. Hier kann jede/r teilnehmen, die/der die Figur straffen und die typischen Problem-Zonen (BBP) gezielt angehen will. Bei BBP-Fitness geht es nicht um "höher-schneller-weiter", sondern um ein gemeinsames Gute-Laune-Workout mit praktischen Übungen - für genau den Körperbereich, den wir trainieren wollen. Wir beginnen mit einem kurzen Warm-up und starten dann in die entsprechenden Übungsrunden. Hier gehen wir jeden Muskel gezielt an und straffen mit etwas Ausdauer Deine Problem-Zonen. BBP-Fitness endet mit einem relaxten Cool Down. Bitte mitbringen: Kleines Handtuch und etwas zu trinken.