Bauch - Beine - Po - Arme
VHS Pankow · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Pa3039H
- Termine
- ab 14.09.2026, Mo, 19:45–21:15 Uhr, 22 Termine
- Entgelt
- 82,50 € (ermäßigt 45,10 €)
- Ort
- Picasso-Grundschule, Gounodstr. 71, 13088 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
In diesem Kurs sind Sie genau richtig, wenn Sie etwas für Ihre Koordination, Kondition, Leistungsfähigkeit und Ihr Selbstvertrauen tun möchten. Im Vordergrund steht die Kräftigung der Problemzonen Bauch, Beine und Po. Ziel ist, das Muskelgewebe zu stärken und Cellulite vorzubeugen. Außerdem werden Übungen mit Kurzhanteln zur Kräftigung der Arm- und Schultermuskulatur durchgeführt. Dehn- und Entspannungsübungen beenden den Kurs. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke oder ein Handtuch mit.
Eingang über: Meyerbeerstr. 94 (durch das Tor den kleinen Sandweg hinauf), zwischen Schule und Kita
Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
Alle Termine
- 14.09.2026, 19:45–21:15
- 21.09.2026, 19:45–21:15
- 28.09.2026, 19:45–21:15
- 05.10.2026, 19:45–21:15
- 12.10.2026, 19:45–21:15
- 02.11.2026, 19:45–21:15
- 09.11.2026, 19:45–21:15
- 16.11.2026, 19:45–21:15
- 23.11.2026, 19:45–21:15
- 30.11.2026, 19:45–21:15
- 07.12.2026, 19:45–21:15
Zur Anmeldung bei der VHS Pankow
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.