Aufrechte Körperhaltung
Training und Bewegungsspaß für Fitness und einen starken Rücken
VHS Pankow · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Pa3214H
- Termine
- ab 04.09.2026, Fr, 18:00–19:30 Uhr, 24 Termine
- Entgelt
- 90,00 € (ermäßigt 49,20 €)
- Ort
- Haus der Volkshochschule Pankow, Schulstraße 29, 13187 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Sie sitzen viel und leiden an Rücken- oder Schulterschmerzen? Einseitige Belastungen und falsche Haltungen führen häufig zu Verspannungen und Sehnenüberlastungen, verbunden mit muskulären Dysbalancen, Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Zur gezielten Wiederherstellung der Muskelbalance führen wir ein abgestimmtes Programm durch, bestehend aus Erwärmung, Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung.
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf www.aufrechte-koerperhaltung.de
Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald Thomschke
Alle Termine
- 04.09.2026, 18:00–19:30
- 11.09.2026, 18:00–19:30
- 18.09.2026, 18:00–19:30
- 25.09.2026, 18:00–19:30
- 02.10.2026, 18:00–19:30
- 09.10.2026, 18:00–19:30
- 16.10.2026, 18:00–19:30
- 06.11.2026, 18:00–19:30
- 13.11.2026, 18:00–19:30
- 20.11.2026, 18:00–19:30
- 27.11.2026, 18:00–19:30
- 04.12.2026, 18:00–19:30
Zur Anmeldung bei der VHS Pankow
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.