Aktiv Pilates, Rumpfkräftigung - Onlinekurs - Krankenkassengefördert
VHS Lichtenberg · Online-Kurs · Kurs · Kursnr. Li3.02-305H
- Termine
- ab 12.10.2026, Mo, 18:00–18:45 Uhr, 6 Termine
- Entgelt
- 78,00 €
- Ort
- Online (online)
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.
Alle Termine
- 12.10.2026, 18:00–18:45
- 19.10.2026, 18:00–18:45
- 26.10.2026, 18:00–18:45
- 02.11.2026, 18:00–18:45
- 09.11.2026, 18:00–18:45
- 16.11.2026, 18:00–18:45
- 23.11.2026, 18:00–18:45
- 30.11.2026, 18:00–18:45
Zur Anmeldung bei der VHS Lichtenberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.