After Work Yoga
Schwerpunkt: Schulter- Nacken- Wirbelsäule
VHS Spandau · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Sp3.328-H
- Termine
- ab 09.09.2026, Mi, 17:30–18:45 Uhr, 20 Termine
- Entgelt
- 69,00 € (ermäßigt 35,00 €)
- Ort
- Musikschule Spandau, Moritzstr. 17, 13597 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Als Ausgleich zum (Büro) Alltag wollen wir in einer sanften Yogasequenz Verspannungen in Schulter-& Nackenbereich lösen und unseren Haltungsapparat stärken. Eine kurze Innenschau und Entspannungsphase runden den Kurs ab.
Die einfachen Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.
Es bleibt ewig interessant, auch ohne Kopfstand und Spagat. Stattdessen werden hier Flexibilität und Stabilität gefördert, die man im Yoga wie im Leben braucht.
Geeignet für (Wieder)- Einsteiger, sowie für Erfahrene.
Alle Termine
- 09.09.2026, 17:30–18:45
- 16.09.2026, 17:30–18:45
- 23.09.2026, 17:30–18:45
- 30.09.2026, 17:30–18:45
- 07.10.2026, 17:30–18:45
- 14.10.2026, 17:30–18:45
- 04.11.2026, 17:30–18:45
- 11.11.2026, 17:30–18:45
- 18.11.2026, 17:30–18:45
- 25.11.2026, 17:30–18:45
- 02.12.2026, 17:30–18:45
- 09.12.2026, 17:30–18:45
Zur Anmeldung bei der VHS Spandau
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.