Yoga und Kreatives Schreiben

Ein Wochenende voller Inspiration, Bewegung und Entspannung. Dieser Kurs verbindet kreatives Schreiben mit Hatha-Yoga, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Am Morgen starten wir mit einer Yoga-Einheit - sanfte Meditation und ausgewählte Positionen bereiten Körper und Geist optimal auf den kreativen Prozess vor. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Mit klarem Kopf und gelöstem Geist fällt es leicht, den Gedanken freien Lauf zu lassen. Der Fokus liegt auf dem Spaß am Schreiben, der Entfaltung der Fantasie und dem kreativen Ausdruck - ganz ohne Leistungsdruck. Die Anregungen und Methoden sind vielfältig: Morgenseiten, Schreibspiele, Gedichtformen, Impulse durch Musik und Bilder, biografisches Schreiben und Kurzgeschichten. Wesentlich ist der Prozess - das Eintauchen in die eigene Kreativität, unterstützt durch Bewegung und Entspannung. Zum Abschluss rundet eine wohltuende Entspannungs-Einheit das Wochenende ab. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern