Yoga Slow - die Mitte in sich finden

In diesem Kurs nehmen Sie sich Zeit, um den Körper zu bewegen und auszubalancieren sowie die eigene Körpermitte zu finden und zu stärken. Sie lernen, wie Sie über sanfte, dynamische Yogaübungen das Zusammenspiel von Atem, Körper und Geist in Einklang bringen. Die Übungen werden individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst, unterstützen die Körperaufrichtung und stärken gleichzeitig den Rücken. Abschließend werden Ihnen Atem- und Meditationsübungen besser helfen, den Alltag mit mehr Kraft und Freude zu bewältigen. Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Annette Kathrin Baar