Yoga für Weitermacher*innen
VHS Friedrichshain-Kreuzberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. FK3.158
- Termine
- ab 26.01.2027, Di, 19:45–21:15 Uhr, 16 Termine
- Entgelt
- 50,40 € (ermäßigt 27,20 €)
- Ort
- VHS, Wassertorstraße 4, 10969 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand ausgebucht
Kursbeschreibung
Lernziele:
- Aufbau von Kraft und mehr Beweglichkeit/ Flexibilität
- Kennenlernen eines differenzierteren Körper- und Atemempfindens
- Erlernen von Entspannungsfähigkeit
Der Kurs ist bewegungsintensiv und beinhaltet angeleitete Atemübungen und Entspannung. Durch Yoga schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sinnvolle Körperhaltung und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übungen asanas fördern Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht für den Alltag. Verspannungen werden abgebaut durch bewusstes Dehnen, Kräftigen und Entspannen. Beim Üben verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch die Erfahrung der inneren Stille begünstigt wird.
Alle Termine
- 26.01.2027, 19:45–21:15
- 02.02.2027, 19:45–21:15
- 09.02.2027, 19:45–21:15
- 16.02.2027, 19:45–21:15
- 23.02.2027, 19:45–21:15
- 02.03.2027, 19:45–21:15
- 09.03.2027, 19:45–21:15
- 16.03.2027, 19:45–21:15
Zur Anmeldung bei der VHS Friedrichshain-Kreuzberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.