Wie geht Intervallfasten?

Intervallfasten ist eine wirksame Maßnahme um effektiv abzunehmen und Krankheiten vorzubeugen. Die positiven Wirkungen des Intervallfastens auf Gewicht und Gesundheit sind wissenschaftlich gut belegt. Es wird verständlich und anschaulich erläutert, welche Varianten des Intervallfastens es gibt (16:8- Methode, 5:2-Prinzip, alternierendes Fasten), was beim Intervallfasten passiert (Mobilisierung der Fettverbrennung, Aktivierung der zellulären Selbstreinigung) und wie man diese Methode geschickt in den Alltag integriert. ❕ Ergänzend können Sie den Praxiskurs zum Thema Intervallfasten nach der 16:8-Methode besuchen. 🙋‍♂️ Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Dr. Franz-Werner Dippel Schlagwörter: Ernährungsinfos