Taijiquan 24er Peking Form

Taijiquan ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie dient der Lebenspflege, Gesundheit, ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist sowie der Selbstverteidigung. Lernziele in diesem Kurs: - Die 24 er Form des Taijiquan sicher und fließend ausführen - Die Körperhaltung, Balance und Bewegungskoordination gezielt verbessern - Atemtechnik und innere Ruhe während der Übungen bewusst einsetzen - Grundlagen der Selbstverteidigung im Taijiquan anzuwenden Die Übungen kräftigen den Körper und stabilisieren das innere und äußere Gleichgewicht. Die sanften Bewegungen beinhalten kämpferische, heilgymnastische und meditative Aspekte gleichzeitig. Nguyen Huu Minh ist Taijiquan-Lehrer des WCTAG-Verbandes und Qigong-Meister des Vietnamesischen Giao Long Shaolin Qigong -Verbandes, sind zwei der größten Verbender der Welt. Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe mit.