Stark und ausgeglichen im Job

Die Bildungszeit vermittelt arbeitsweltbezogene Kompetenzen in den Bereichen Stressbewältigung, emotionale Selbstregulation und wertschätzende Kommunikation im beruflichen Kontext. Ziel ist es, die berufliche Handlungskompetenz, Belastbarkeit und Kommunikationsfähigkeit nachhaltig zu stärken. Sie reflektieren Ihre berufliche Haltung, persönliche Reaktionsmuster sowie den Einfluss von Gedanken und Emotionen auf berufliches Handeln. Sie entwickeln Strategien zur Förderung einer konstruktiven inneren Einstellung, die zu höherer Motivation, Verantwortungsbewusstsein und Arbeitszufriedenheit beiträgt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Förderung wertschätzender, empathischer und lösungsorientierter Kommunikation. Die Teilnehmenden analysieren typische Kommunikations- und Konfliktsituationen aus dem Berufsalltag und erarbeiten praxisnahe Handlungsstrategien für den souveränen Umgang mit schwierigen Gesprächspartner:innen und herausfordernden Situationen. Zur Unterstützung der emotionalen Selbstregulation und Stressbewältigung werden praxisorientierte Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Akupressur und EFT vermittelt. Diese fördern Konzentrationsfähigkeit, Resilienz und berufliche Belastbarkeit.