Shiatsu-Massage - wohltuende Berührung

Sie erhalten eine Einführung in die grundlegende Shiatsu-Massagetechnik. Shiatsu ist eine wohltuende, gesundheitsfördernde japanische Druckpunktmassage zur Entspannung und zum Abbau von Stress durch Anregung und Harmonisierung der Lebensenergie. Praktisch angeleitet lernen Sie, wie Sie Akupunkturpunkte und Meridiane durch Fingerdruck (SHI = Finger, ATSU = Druck), Handflächendruck und Dehnungen aktivieren können, um zu einer inneren Ausgeglichenheit zu kommen und der Entstehung von Krankheiten vorzubeugen. Der Unterricht findet traditionell auf Bodenmatten statt. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern