Shiatsu für Kopf und Kragen

Verspannter Nacken? Häufige Kopfschmerzen oder Migräne? Druck in den Schultern? Solche Beschwerden sind weit verbreitet – aber sie müssen kein Dauerzustand sein. In diesem Tageskurs lernen Sie, wie Shiatsu auf sanfte Weise hilft, Spannung zu lösen, Energie wieder ins Fließen zu bringen und mehr Wohlgefühl in Ihren Alltag zu holen. Mit gezielten Shiatsutechniken, Selbstbehandlungen und einfachen Partnerübungen widmen wir uns der Kopf-Nacken-Schulterregion - einem Bereich, in dem sich Stress besonders gerne festsetzt. Sie benötigen keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun. Shiatsu ist eine ganzheitliche Methode aus Japan, die auf der Meridian- und Fünf-Elemente-Lehre basiert. Durch achtsamen Druck, Dehnungen und Rotationen wird der Energiefluss im Körper harmonisiert - eine wunderbare Unterstützung für mehr Entspannung, innere Ruhe und neue Beweglichkeit. Bitte bringen Sie warme Socken, eine Decke und ein Kissen mit!