Shiatsu für Frauen in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind eine besondere Lebensphase - oft geprägt von Hitzewallungen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Reizbarkeit oder körperlichen Beschwerden. Doch jede Frau erlebt diese Zeit anders. In diesem Workshop schaffen wir Raum für Ihre ganz persönliche Erfahrung. Mit einfachen Shiatsu-Übungen, Selbst-Shiatsu und achtsamer Berührung in Partnerarbeit lernen Sie, wie Sie sich selbst stärken, Spannungen lösen und Ihre Lebensenergie wieder ins Fließen bringen können. Shiatsu basiert auf der japanischen Meridian- und Fünf-Elemente-Lehre. Ziel ist es, das innere Gleichgewicht zu fördern, Blockaden zu lösen und neue Kraft zu schöpfen - für mehr Gelassenheit, Stabilität und Klarheit auf Ihrem Weg. Alle Übungen und Techniken sind leicht erlernbar und können gut in den Alltag integriert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie warme Socken, eine Decke und ein Kissen mit.