Re-Collect - Tanzimprovisation und Körperwahrnehmung

„Re-Collect“ lädt ein, den eigenen Körper neu zu entdecken, Spannungen loszulassen und die Verbindung zu sich selbst und anderen zu vertiefen. Lehrinhalte: In einem geschützten, offenen Raum erforschen wir durch sanfte somatische Impulse, Atemarbeit, Improvisationsaufgaben und Bewegungsmeditationen die eigene Bewegungssprache - achtsam, kraftvoll und kreativ. "Re-Collect" ist zugleich eine Einladung zum "kollektiven Rest" (kollektives Ausruhen) - ein Raum, in dem wir gemeinsam zur Ruhe kommen, Energie auftanken und neue Kraft schöpfen können. Der Kurs verbindet individuelles Erleben mit kollektiver Erfahrung: gemeinsames Entfalten von Bewegung - ohne Leistungsdruck, dafür mit Neugier, Intuition und Vertrauen. Ein Kurs, um Energie zu tanken, Körperbewusstsein zu stärken und die Freude an Bewegung wieder zu spüren. Methoden / Ablauf: - Improvisationsaufgaben und Movement Scores zur Entwicklung einer eigenen Bewegungssprache - Erforschung von inneren und äußeren Bewegungsräumen - Wechsel von fließender Bewegung und bewusster Stille Lernziele: Nach dem Kurs können Sie: - sich bewusst auf Ihren Körper, Bewegung und innere Wahrnehmung einlassen - Bewegungsräume entdecken und eine persönliche Bewegungssprache entwickeln - im Kontakt mit anderen Präsenz, Resonanz und kollektives Miteinander erfahren - fließende Bewegung, bewusste Ruhe und Improvisation in Ihren Alltag übertragen - Tanz als Ausdruck von Selbstwahrnehmung, Intuition und Kreativität nutzen - die Erfahrung von „kollektiver Ruhe“ und gemeinsamer Entspannung bewusst einbeziehen. Zielgruppe: Für Menschen, die den eigenen Körper anders wahrnehmen möchten und offen sind für Neues. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Über die Kursleiterin: Patricia Woltmann ist freischaffende Choreografin und Tänzerin. Sie studierte an Trinity Laban Conservatoire in London und schloss mit einem M.A. in Dance Studies ab. Sie ist außerdem zertifizierte Yoga-Lehrerin (Pilates Foundation UK). Mehr Infos: www.pattywoltman.com Leitidee Zentrale Themen meiner Arbeit sind der Körper als Potenzial für Verwandlung, Erinnerung und Kommunikation. An der Schnittstelle von Tanz und bildender Kunst schafft ich mit meinen Performances Räume für kollektive, verkörperte Erfahrungen - ein Ansatz, der auch den Unterricht prägt.