Qigong zum Kennenlernen

Der Begriff "Qigong" bedeutet wörtlich übersetzt: "Die Fähigkeit mit Qi umzugehen bzw. es zu verwenden." Demnach lässt sich "Qigong" als eine Art von Praxis auffassen, die Lebensenergie zu stärken, wodurch Körper und Geist gesund erhalten werden und somit der Alterungsprozess verlangsamt bzw. die Lebensdauer verlängert wird. Diese Praxis umfasst Meditations-, Atmungs- und Konzentrationsübungen sowie Bewegungsformen, um den Qi-Fluss zu fördern. In diesem Kurs werden einfache Qigong-Übungen und die grundlegende Qi-Theorie vorgestellt, um Neulingen einen Einblick in die Qigong-Praxis zu bieten. Das Ziel ist es, den Körper zur Entspannung sowie Geist und Qi in Einklang zu bringen. Dieser Kurs ist sowohl für Qigong-Neulinge als auch für Fortgeschrittene aller Altersgruppen geeignet.