Problemzonengymnastik - intensiv II
Fettverbrennung und Muskelaufbau durch intensives und kontrolliertes Training
VHS Marzahn-Hellersdorf · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. MH3.02-403-H
- Termine
- ab 10.09.2026, Do, 19:00–20:00 Uhr, 14 Termine
- Entgelt
- 47,74 € (ermäßigt 25,37 €)
- Ort
- VHS, Mark-Twain-Str. 27, 12627 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
In diesem Kurs werden durch sehr gezielte Gymnastik die Problemzonen Bauch, Beine, Po und Arme gekräftigt. Die Balance-Trainingseinheit verstärkt den erhofften Effekt und kann dauerhaft etwas für die Straffung der Problemzonen und den Muskelaufbau tun.
Abgerundet wird der Kurs mit einem kleinen Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Aufrecht und gekräftigt in den Tag, so wie ich mich lieber mag.
Dieser Kurs ist auch hervorragend für Beginnende geeignet. Umkleidezeiten sind in der Kursdauer enthalten.
Alle Termine
- 10.09.2026, 19:00–20:00
- 17.09.2026, 19:00–20:00
- 24.09.2026, 19:00–20:00
- 01.10.2026, 19:00–20:00
- 08.10.2026, 19:00–20:00
- 15.10.2026, 19:00–20:00
- 05.11.2026, 19:00–20:00
- 12.11.2026, 19:00–20:00
- 19.11.2026, 19:00–20:00
- 26.11.2026, 19:00–20:00
- 03.12.2026, 19:00–20:00
Zur Anmeldung bei der VHS Marzahn-Hellersdorf
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.