Pilates und Gymnastik
VHS Tempelhof-Schöneberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. TS302.543H
- Termine
- ab 11.09.2026, Fr, 09:00–10:30 Uhr, 20 Termine
- Entgelt
- 67,40 € (ermäßigt 35,20 €)
- Ort
- Lichtenrade, Alte Mälzerei, Steinstraße 41, 12307 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Ganzkörpertraining aus der klassischen Gymnastik. Neben einem Aufwärmtraining werden Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit Musik angeboten. Es fließen Übungen aus dem Pilates ein. Beim Pilatestraining wird der Schwerpunkt auf die Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gelegt. Entspannungsübungen runden das abwechslungsreiche Training ab.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Alle Termine
- 11.09.2026, 09:00–10:30
- 18.09.2026, 09:00–10:30
- 25.09.2026, 09:00–10:30
- 02.10.2026, 09:00–10:30
- 09.10.2026, 09:00–10:30
- 16.10.2026, 09:00–10:30
- 06.11.2026, 09:00–10:30
- 13.11.2026, 09:00–10:30
- 20.11.2026, 09:00–10:30
- 27.11.2026, 09:00–10:30
Zur Anmeldung bei der VHS Tempelhof-Schöneberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.