Pilates - Rückbildungskurs für Mütter mit Babys
Ab 10 Wochen nach der Geburt
VHS Pankow · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Pa3264H
- Termine
- ab 02.11.2026, Mo, 14:00–15:30 Uhr, 10 Termine
- Entgelt
- 37,50 € (ermäßigt 20,50 €)
- Ort
- Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, Prenzlauer Allee 227, 10405 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Pilates ist eine effektive Methode, den Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen und zu stabilisieren. Kräftigende Übungen für Schultern, Nacken und für die Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", können helfen, den Babyalltag mit innerer Kraft und Nervenstärke zu meistern. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Übungen für den Beckenboden.
Die Babys sind herzlich willkommen!
Mit den Pilatesübungen können Sie zehn Wochen nach der Geburt beginnen. Babys, die zum Kurs mitgebracht werden, sollten nicht älter als ein Jahr sein.
Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Katrein Frenzel
Alle Termine
- 02.11.2026, 14:00–15:30
- 09.11.2026, 14:00–15:30
- 16.11.2026, 14:00–15:30
- 23.11.2026, 14:00–15:30
- 30.11.2026, 14:00–15:30
Zur Anmeldung bei der VHS Pankow
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.