Orientalischer Tanz - Workshop für Anfängerinnen

Dieser 4-stündige Workshop richtet sich an alle, die den orientalischen Tanz entdecken möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. In entspannter Atmosphäre lernen Sie die Grundlagen des Bauchtanzes kennen: typische Basisbewegungen, erste Rhythmen und einfache Kombinationen. Der Fokus liegt auf Körperwahrnehmung, Musikalität und Freude an der Bewegung. Der Workshop ist in zwei Einheiten à 2 Stunden aufgebaut. Jede Einheit beginnt mit einem sanften, tänzerischen Warm-up zur Mobilisierung des Körpers. Anschließend werden grundlegende Isolationsübungen für Hüften, Brustkorb und Arme erlernt und vertieft. Die Bewegungen werden schrittweise zu einfachen Kombinationen verbunden und am Ende des Workshops in einer kurzen, leicht zugänglichen Choreographie umgesetzt. Jede Einheit schließt mit Stretching und Entspannung ab.