Online: Mehr Power für den Bauch

In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das sich auf die Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur konzentriert. Durch funktionelle Übungen, sanftes Stretching und eine bewusste Körperwahrnehmung fördern wir nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Im Kurs lernen Sie, die Bauchmuskulatur durch verschiedene Übungen zu kräftigen und zu dehnen. Für wen ist der Kurs geeignet? Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Körpermitte kräftigen und stabilisieren möchten – unabhängig vom Fitnesslevel. Auch Einsteiger/innen sind herzlich willkommen Bitte bereithalten: Bequeme Sportkleidung und eine Matte.