Kartographie des Körpers -Tanz, Shiatsu & die Fünf Elemente im Rhythmus der Jahreszeiten

Der Herbst, der dem Metall-Element zugehört, birgt die Möglichkeit, Traurigkeit und Trauer in Klarheit, Inspiration und Mut zu transformieren, um so unsere innere Glückseligkeit und Klarheit zu entfalten. Dein Körper ist eine Landkarte - lebendig, veränderlich und voller unentdeckter Wege. In diesem Workshop verbinden wir Tanz, Shiatsu und die chinesische Fünf-Elemente-Lehre, um die inneren Strukturen von Körper und Geist zu erkunden. Je nach Jahreszeit tauchen wir in ein Element ein - Holz, Feuer, Erde, Metall oder Wasser - und erwecken seine Qualitäten durch Bewegung, Berührung und Improvisation. Ein Raum für alle, die ihren Körper neu entdecken, Energie fließen lassen und kreativen Ausdruck finden möchten. Lerninhalte: - Die fünf Elemente und ihre Qualitäten: Theorie und Praxis der chinesischen Fünf-Elemente-Lehre im Kontext von Bewegung und Körperwahrnehmung - Meridiane und Energiefluss: Lokalisierung und Aktivierung der Meridiane durch Shiatsu-Prinzipien und Selbstberührung - Element-Tanz: Improvisation und Choreografie inspiriert von den Qualitäten des aktuellen Elements - Emotionen in Bewegung: Übersetzung innerer Zustände in körperlichen Ausdruck - Körper-Seele-Geist-Harmonie: Integration der Elemente in den persönlichen und künstlerischen Alltag Methoden: - Körperarbeit: Shiatsu-basierte Übungen zur Aktivierung der Meridiane und Förderung des Energieflusses - Tanz-Improvisation: Freie und strukturierte Bewegungsaufgaben, inspiriert von den fünf Elementen - Partner- und Gruppenarbeit: Austausch und Reflexion durch gemeinsame Übungen - kreative Experimente: Entwicklung kurzer Choreografien oder Bewegungssequenzen, die die Qualitäten des Elements verkörpern - Reflexionsrunden: Austausch über persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse am Ende jeder Einheit Lernziele: - bewusster Umgang mit dem eigenen Körper durch die Verbindung von Tanz und Shiatsu - vertieftes Verständnis für die Fünf-Elemente-Lehre und ihre Anwendung im Alltag - Erweiterung des kreativen Potenzials durch Improvisation und Choreografie - Stärkung der Körperwahrnehmung und emotionalen Harmonie - Inspiration für den persönlichen oder künstlerischen Ausdruck - ob im Tanz, der Körperarbeit oder der darstellenden Kunst. Zielgruppe: -Tänzer*innen und Bewegungsinteressierte aller Niveaus - Körperarbeiter*innen (z. B. Shiatsu-Praktizierende, Yogalehrer*innen, Physiotherapeut*innen, Theaterterapeut*innen) - Künstler*innen, die neue Impulse für ihre Arbeit suchen - Neugierige, die ihren Körper und ihre Kreativität auf eine neue Weise erkunden möchten. Die Kursleiterin spricht Deutsch, Italienisch und Englisch. Über die Kursleiterin: Vivana Defazio ist freischaffende Tänzerin und Choreografin mit langjähriger Erfahrung im zeitgenössischem Tanz und Improvisation auf Bühnen in Europa und weltweit. B.A.- und Master-Abschluss in Modernem und Zeitgenössischem Tanz an der Folkwang Universität; Tanzpädagogin mit Schwerpunkt auf inklusiven und partizipativen Methoden; Expertise in Körperarbeit - Integration von Shiatsu (Shiatsu Diplom 2020), Qigong und somatischen Tanzpraktiken; Erfahrung in der Arbeit mit diversen Gruppen: von Kindern mit Behinderungen, intergenerationellen Gruppe bis hin zu professionellen Tänzer*innen. Mehr Infos: www.instagram.com/vivianadefazio Leitidee: Mein Unterricht lebt von der Verbindung von Präzision und Intuition. Ich schaffe Räume, in denen Technik und Kreativität sich gegenseitig befruchten - immer mit dem Ziel, individuelle Ausdrucksformen zu stärken. Mein Ansatz ist prozessorientiert und partizipativ: Jede*r Teilnehmer*in bringt eigene Erfahrungen ein, und gemeinsam entwickeln wir ein lebendiges Lernfeld. Dabei steht für mich im Mittelpunkt: - Der Körper als Werkzeug und Archiv - er trägt Erinnerungen, Emotionen und ungenutztes Potenzial. - Bewegung als Dialog - mit sich selbst, mit anderen und mit dem Raum. - Kunst als lebendiger Prozess - nicht als fertiges Produkt, sondern als ständige En