Hatha Yoga - Workshop

VHS Tempelhof-Schöneberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. TS301.281H

Termine: ab 19.09.2026, Sa, 13:45–17:00 Uhr, 4 Termine
Entgelt: 15,88 € (ermäßigt 9,44 €)
Ort: Schöneberg, VHS, Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
Status: laut letztem Katalogstand buchbar

Kursbeschreibung

Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen. Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen, Asanas, zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama. Im ersten Teil des Workshops wird der Fokus auf die Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers gelegt. Im zweiten Teil liegt der Fokus auf Atmung, Entspannung und Meditation. Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.

Zur Anmeldung bei der VHS Tempelhof-Schöneberg

Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.