Hatha-Yoga I

VHS Spandau · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Sp3.318-H

Termine: ab 10.09.2026, Do, 17:00–18:30 Uhr, 24 Termine
Entgelt: 69,00 € (ermäßigt 35,00 €)
Ort: Schule am Grüngürtel, Askanierring 42, 13585 Berlin
Status: laut letztem Katalogstand buchbar

Kursbeschreibung

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und meditativen Übungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Die Übungen dienen dem Ziel, im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen zu können um Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einnehmen verschiedener Körperstellungen, gezielte Bewegungsabläufe und Atemübungen zeigen den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie. Energie und Konzentration werden gefördert, Verspannungen können sich lösen.

Alle Termine

10.09.2026, 17:00–18:30
17.09.2026, 17:00–18:30
24.09.2026, 17:00–18:30
08.10.2026, 17:00–18:30
15.10.2026, 17:00–18:30
05.11.2026, 17:00–18:30
12.11.2026, 17:00–18:30
19.11.2026, 17:00–18:30
26.11.2026, 17:00–18:30
03.12.2026, 17:00–18:30
10.12.2026, 17:00–18:30
17.12.2026, 17:00–18:30

Zur Anmeldung bei der VHS Spandau

Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.