Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), entwickelt von dem Psychologen Marshall Rosenberg, ist ein Weg, aufrichtig und gleichzeitig verbindend zu kommunizieren. Sie ermöglicht es, unsere persönlichen Anliegen klar zum Ausdruck zu bringen und dabei den Kontakt zu anderen aufrechtzuerhalten - gerade auch in schwierigen Situationen. In diesem Einführungskurs beschäftigen wir uns damit, wie Konflikte entstehen, wo die größten Stolpersteine unserer Kommunikation liegen und wie wir sie überwinden können. Wir beschäftigen uns mit den grundlegenden vier Elemente der Gewaltfreien Kommunikation - Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte - und üben diese sowohl im eigenen Selbstausdruck, als auch im empathischen Zuhören anzuwenden. Ziel ist es, eine klare und einfühlsame Art des Kommunizierens kennenzulernen, die hilft, eigene Anliegen verständlich zum Ausdruck zu bringen und tragfähige Beziehungen - privat wie beruflich - zu gestalten. Kursleitung: Die promovierte Juristin Dr. Sarah Nepu Fröhlingsdorf ist durch Studium und Forschung mit dem Abwägen unterschiedlicher Interessen, insbesondere auf grundrechtlicher Ebene, vertraut. Als Mediatorin verbindet sie ihr analytisches Verständnis mit ihrer empathischen Haltung und Gesprächsführung.