Gesunde Ernährung mit den fünf Elementen - Aufbaukurs

In diesem Aufbaukurs werden wir mehr in die Tiefe der Fünf Elemente Küche eintauchen. Die Verbindung der Lebensmittel zu den Organen und deren Wirkung stehen hier im Mittelpunkt. Es wird der Fokus auf typische Syndrome gelegt und diese mithilfe von speziellen Gerichten analysiert und ausgearbeitet. Grundlage bildet bei unserem Kocherlebnis das Frühstück. Es ist die Basis jeder gesunden Ernährung. Es werden euch vielfältige süße und herzhafte Gerichte erwarten. Freut euch auf kreative Porridges und herzhafte Crêpes. Wir werden Snacks zubereiten, die jeder zu Hause einfach nachkochen kann. Auch das leichte Abendbrot macht beim Zubereiten in unserer Küche einen besonderen Stellenwert aus. Auch wird auf die gewichtsregulierenden und sportlichen Aspekte der Fünf Elemente Ernährung eingegangen, der Fokus auf die Jahreszeiten wird auch nicht fehlen.