Freundlich NEIN sagen. Souverän Grenzen ziehen

Wer kennt es nicht - der Kollege fragt einen um einen Gefallen und man sagt ja, obwohl man eigentlich nein sagen will? In diesem praxisorientierten Kommunikationskurs geht es um Strategien, in Zukunft ohne schlechtes Gewissen "nein" zu sagen, wenn man nein meint. Eigentlich ist es gar nicht so schwer, wenn man erst einmal die rhetorischen Feinheiten kennt, mit denen man wirksam Grenzen ziehen kann, ohne hinterher ein schlechtes Gewissen zu haben. Schlagfertigkeit hilft, und wir üben die besten Techniken gegen die Plagegeister des Alltags. Doch Sprüche repräsentieren nur die Souveränität erster Ordnung. Erst die Reflexion unserer Persönlichkeit mit ihren Stärken und Schwächen ermöglicht eine Souveränität zweiter Ordnung. Mit einem gesunden Selbstwertgefühl gelingt es uns, unsere eigenen Interessen über die des anderen zu stellen, wenn wir es für angebracht halten, und zwar ohne schlechtes Gewissen. Bitte mitbringen: Smartphone, Tablet oder Laptop für ChatGPT-Einsatz und Skript Infos zum Kursleiter