Fit und gesund
VHS Spandau · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Sp3.604-H
- Termine
- ab 07.09.2026, Mo, 18:10–19:10 Uhr, 16 Termine
- Entgelt
- 55,40 € (ermäßigt 28,20 €)
- Ort
- Konkordia-Grundschule, Elsflether Weg 26-30, 13581 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Es erwartet Sie eine spezifische Gymnastik mit gesteigerter Herz-Kreislauf-Leistung zu Beginn, Krafttraining zur Entlastung der Wirbelsäule, Stärkung der Gesäß- und Beinmuskulatur als auch unterschiedliche Entspannungsmethoden, als Lohn für vorangegangenen Mühen. So entschleunigen wir am Ende der Stunde und können stressfreier den Abend genießen.
Alle Termine
- 07.09.2026, 18:10–19:10
- 14.09.2026, 18:10–19:10
- 21.09.2026, 18:10–19:10
- 28.09.2026, 18:10–19:10
- 05.10.2026, 18:10–19:10
- 12.10.2026, 18:10–19:10
- 02.11.2026, 18:10–19:10
- 09.11.2026, 18:10–19:10
- 16.11.2026, 18:10–19:10
- 23.11.2026, 18:10–19:10
- 30.11.2026, 18:10–19:10
- 07.12.2026, 18:10–19:10
Zur Anmeldung bei der VHS Spandau
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.