Feldenkrais® - freie Schultern und leichte Arme

Sie wollen beweglicher werden, Ihre Schmerzen lindern, Stress und Verspannungen abbauen? Mit der Feldenkrais®-Methode ist körperorientiertes Lernen im Gruppenunterricht für jede Altersstufe leicht zugänglich. In diesem Workshop stehen die Arme und Schultern im Mittelpunkt. Durch die vielfältige Nutzung der Arme - bei der Arbeit am Computer, beim Spielen eines Instruments, bei einer handwerklichen Tätigkeit, beim Sport - kann es zu Verspannungen in Schultern und Nacken kommen. Aber muss das so sein? In diesem Seminar lernen Sie den Zusammenhang zwischen Armen, Schultern und Nacken besser kennen. Durch langsames und bewusstes Bewegen können Sie Spannungen auflösen und sich wieder freier und leichter bewegen.