Energy Dance®

"Raus aus dem Kopf - rein in den Körper", so lautet das Motto von Energy Dance®. Hier können Sie leicht und mühelos in Bewegung kommen, den Kopf abstellen und die Energie im Körper spüren. Energy Dance® kommt ganz ohne Choreografie aus. Sie erleben von Anfang an die positive Wirkung von gemeinsamer Bewegung. Die dynamische Phase wird ergänzt durch gezielte Übungen auf der Matte, die den Körper kräftigen und dehnen. Eine kurze Entspannungseinheit zu meditativer Musik rundet die Energy-Dance Stunde harmonisch ab. Ein Kurs für jede und jeden, unabhängig von Bewegungserfahrung und Kondition.