Chen-Tai Ji Quan - 19er-Form

Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie überzeugt in ihrer umfassenden Wirkung als Gesundheitstraining, Atemschulung, zur Entwicklung innerer Stärke und als Weg zur Selbstentfaltung. Taijiquan stärkt und verbessert Ihr Körpergefühls und hilft nachweislich bei stressbedingten Beschwerden. Die Übungen lockern die Muskeln, fördern Gleichgewicht und Beweglichkeit und wirken sich positiv auf die Gelenke aus. In diesem Kurs erlernen Sie die komplette 19-er Form nach Großmeister Chen Xiao Wang. Durch diesen Kurs: verbessern Sie Ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung fördern Sie Beweglichkeit und Gelenkigkeit bauen Sie Muskelspannungen und Stress im Körper ab verbessern Sie Koordination und Gleichgewicht