Bollywood Dance

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie einen schönen Weg, Körper und Geist mit Tanz, Musik und viel Freude an der Bewegung in Einklang zu bringen, während Sie etwas Neues lernen und aktiv und fit bleiben. Lerninhalte (Was?) * - Bollywood Zumba - Choreographie von Bollywood-Liedern - Abkühlen - basale Yoga-Übungen - Meditation Methoden/ Ablauf: - Aufwärmen und Mobilisation - Einführung in Grundschritte - schrittweises Erlernen von Bewegungsfolgen - Einüben kleiner Choreograpophien - Förderung von Rhythmus und Koordination - Abschluss mit Dehn- und Entspannungsübungen Lernziele: - neue Tanzformen lernen - fit und beweglich bleiben - Körper und Geist entspannen - Einblicke in indische Tanzformen und indische Kultur erhalten Zielgruppe: - Erwachsene ab dem vollendeten 16. Lebensjahr - Anfänger*innen und Interessierte - Tanzbegeisterte ohne Vorkenntnisse Poonam Sanghvi ist leidenschaftliche Bollywood-Tänzerin mit über 20 Jahren Erfahrung im Tanzunterricht. Leitidee: mehr Leidenschaft für den Tanz!