Bodyshape für die Gesundheit
VHS Spandau · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Sp3.700-H
- Termine
- ab 07.09.2026, Mo, 17:00–18:00 Uhr, 16 Termine
- Entgelt
- 55,40 € (ermäßigt 28,20 €)
- Ort
- Konkordia-Grundschule, Elsflether Weg 26-30, 13581 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Es ist so wichtig sich zu bewegen, seinen Körper zu spüren und zu trainieren. Fettverbrennung durch Cardioübungen mit Hilfe einfachem Aerobic-Training können die Leistungsfähigkeit und das Wohlfühlvermögen steigern. Es folgen intensive Übungen zur Straffung und Kräftigung der Bauch- und Beinmuskulatur. Beendet wird die Stunde mit Dehnungsübungen bei entspannenden Klängen zum Stressabbau.
Alle Termine
- 07.09.2026, 17:00–18:00
- 14.09.2026, 17:00–18:00
- 21.09.2026, 17:00–18:00
- 28.09.2026, 17:00–18:00
- 05.10.2026, 17:00–18:00
- 12.10.2026, 17:00–18:00
- 02.11.2026, 17:00–18:00
- 09.11.2026, 17:00–18:00
- 16.11.2026, 17:00–18:00
- 23.11.2026, 17:00–18:00
- 30.11.2026, 17:00–18:00
- 07.12.2026, 17:00–18:00
Zur Anmeldung bei der VHS Spandau
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.