Biodanza

Biodanza ist eine ganzheitliche Tanzmethode, die auf der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene aktivierend und regenerierend wirkt. Durch Bewegung, Begegnung und Musik fördern wir in diesem Kurs unsere Kreativität, Lebendigkeit, Genussfähigkeit und Empathie. Biodanza kann dabei helfen das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensfreude zu verbessern, da es eine stressreduzierende Wirkung hat. Es werden verschiedene Tänze angeleitet, die keiner festen Choreographie folgen. Im Biodanza gibt es individuelle Tänze, Tänze zu zweit und Tänze in der Gruppe. Der erste Teil der Biodanzaeinheit ist aktivierend und spielerisch und im zweiten Teil werden langsame und regenerierend Tänze angeboten. Für Biodanza ist keine tänzerische Vorerfahrungen notwendig und ist für alle Altersgruppen geeignet. Dieser Kurs ersetzt keine Therapie und ist nicht geeignet für Personen, die sich in einer akuten Lebenskrise befinden.