Bauch-Beine-Po-Rücken: Gymnastik für Frauen
VHS Tempelhof-Schöneberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. TS302.645H
- Termine
- ab 07.09.2026, Mo, 19:45–21:00 Uhr, 16 Termine
- Entgelt
- 56,67 € (ermäßigt 29,84 €)
- Ort
- Lichtenrade, Käthe-Kollwitz-Schule, Mellener Str. 38-42, 12307 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Ziele sind Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine, Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen. Für Einsteigerinnen geeignet.
Alle Termine
- 07.09.2026, 19:45–21:00
- 14.09.2026, 19:45–21:00
- 21.09.2026, 19:45–21:00
- 28.09.2026, 19:45–21:00
- 05.10.2026, 19:45–21:00
- 12.10.2026, 19:45–21:00
- 02.11.2026, 19:45–21:00
- 09.11.2026, 19:45–21:00
- 16.11.2026, 19:45–21:00
- 23.11.2026, 19:45–21:00
Zur Anmeldung bei der VHS Tempelhof-Schöneberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.