Bauch-Beine-Po-Rücken: Gymnastik für Frauen
VHS Tempelhof-Schöneberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. TS302.631H
- Termine
- ab 10.09.2026, Do, 18:00–19:30 Uhr, 20 Termine
- Entgelt
- 67,40 € (ermäßigt 35,20 €)
- Ort
- Lichtenrade, Gemeinschaftshaus, Barnetstraße 11, 12305 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Ziele sind Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine, Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen. Für Einsteigerinnen geeignet.
Alle Termine
- 10.09.2026, 18:00–19:30
- 17.09.2026, 18:00–19:30
- 24.09.2026, 18:00–19:30
- 01.10.2026, 18:00–19:30
- 08.10.2026, 18:00–19:30
- 15.10.2026, 18:00–19:30
- 05.11.2026, 18:00–19:30
- 12.11.2026, 18:00–19:30
- 19.11.2026, 18:00–19:30
- 26.11.2026, 18:00–19:30
Zur Anmeldung bei der VHS Tempelhof-Schöneberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.