Bauch-Beine-Po: Gymnastik für Frauen
VHS Tempelhof-Schöneberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. TS302.637H
- Termine
- ab 07.09.2026, Mo, 18:00–19:30 Uhr, 20 Termine
- Entgelt
- 67,40 € (ermäßigt 35,20 €)
- Ort
- Schöneberg, VHS, Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Ziele sind Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine, Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen. Für Einsteigerinnen geeignet.
Alle Termine
- 07.09.2026, 18:00–19:30
- 14.09.2026, 18:00–19:30
- 21.09.2026, 18:00–19:30
- 28.09.2026, 18:00–19:30
- 05.10.2026, 18:00–19:30
- 12.10.2026, 18:00–19:30
- 02.11.2026, 18:00–19:30
- 09.11.2026, 18:00–19:30
- 16.11.2026, 18:00–19:30
- 23.11.2026, 18:00–19:30
Zur Anmeldung bei der VHS Tempelhof-Schöneberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.