Bauch-Beine-Po: Gymnastik
VHS Tempelhof-Schöneberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. TS302.627H
- Termine
- ab 07.09.2026, Mo, 14:45–15:45 Uhr, 13 Termine
- Entgelt
- 45,93 € (ermäßigt 24,47 €)
- Ort
- Lichtenrade, Alte Mälzerei, Steinstraße 41, 12307 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Die Ziele des Kurses sind Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine und Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen.
Der Kurs ist für Einsteiger_innen geeignet.
Alle Termine
- 07.09.2026, 14:45–15:45
- 14.09.2026, 14:45–15:45
- 21.09.2026, 14:45–15:45
- 28.09.2026, 14:45–15:45
- 05.10.2026, 14:45–15:45
- 12.10.2026, 14:45–15:45
- 02.11.2026, 14:45–15:45
- 09.11.2026, 14:45–15:45
- 16.11.2026, 14:45–15:45
- 23.11.2026, 14:45–15:45
Zur Anmeldung bei der VHS Tempelhof-Schöneberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.