Ausgleichsgymnastik mit Gesundheitstraining

VHS Spandau · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Sp3.500-H

Termine: ab 07.09.2026, Mo, 18:00–19:00 Uhr, 16 Termine
Entgelt: 55,40 € (ermäßigt 28,20 €)
Ort: Martin-Buber-Oberschule, Im Spektefeld 33, 13589 Berlin
Status: laut letztem Katalogstand buchbar

Kursbeschreibung

Die psychische und physiologische Stärkung Ihrer Gesundheit liegt uns am Herzen. Möchten Sie auf angenehme Art und Weise mit Musik einen Ausgleich zu Alltagsbewegungen erfahren? Dann sind Sie bei uns richtig! Trainiert werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit dem Ziel, die Rumpfmuskulatur zu stärken, Rückenproblemen mit gezielter Wirbelsäulengymnastik vorzubeugen und die Körperwahrnehmung zu steigern. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab und fördern das Wohlbefinden!

Alle Termine

07.09.2026, 18:00–19:00
14.09.2026, 18:00–19:00
21.09.2026, 18:00–19:00
28.09.2026, 18:00–19:00
05.10.2026, 18:00–19:00
12.10.2026, 18:00–19:00
02.11.2026, 18:00–19:00
09.11.2026, 18:00–19:00
16.11.2026, 18:00–19:00
23.11.2026, 18:00–19:00
30.11.2026, 18:00–19:00
07.12.2026, 18:00–19:00

Zur Anmeldung bei der VHS Spandau

Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.