Aqua-Gymnastik

Bewegung im Wasser stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskulatur und erhöht die Ausdauer. Die Auftriebskraft des Wassers entlastet Gelenke und Bandscheiben. Der Wasserdruck nimmt positiven Einfluss auf den Organismus und unterstützt den Lymphfluss und den Rücktransport des Blutes zum Herzen. Wassergymnastik wird als begleitende Methode empfohlen bei Bewegungseinschränkung, Wirbelsäulensyndromen, Muskelschmerzen, Spondylose, Diskopathien, Hexenschuss (Lumbago). Der Kurs findet im Tiefwasser statt und ist nur für Schwimmer/-innen geeignet. Der Eintritt für die Schwimmhalle ist im Entgelt enthalten. Bitte holen Sie Ihre Eintrittskarte für die Schwimmhalle unter Vorlage der Anmeldebestätigung an der Kasse ab. Treffpunkt in der Schwimmhalle.