"Aktiv das persönliche Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit verbessern!" - Ein Resilienztraining

Was kann zu mehr Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit in meinem Leben und in meiner beruflichen Situation führen? Im Kurs werden verschiedene Ansätze betrachtet: die Kraft positiver Emotionen die Bedeutung positiver sozialer Beziehungen die motivierende Funktion einer individuellen Ziel- und Zukunftsorientierung Mittels verschiedener praktischer Methoden reflektieren und aktivieren Sie in diesem Kurs persönliche Ressourcen und lernen folgende Säulen des Resilienz-Konzeptes näher kennen: Dankbarkeit als Quelle positiver Emotionen Optimismus Soziale Beziehungen: Mein soziales Unterstützungsnetz Ziel- und Zukunftsorientierung: Mein persönliches Lebensrad Diese Methoden sollen Ihre berufliche und persönliche Resilienz stärken. Der Kurs ist nach § 10, Abschnitt 5 des Berliner Bildungszeitgesetz (BiZeitG) vom 5. Juli 2021 als Bildungszeit im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt.