Afro Latin Fit

Kommen Sie zu einem abwechslungsreichen Training zu traditioneller und moderner afrikanischer sowie afro-lateinamerikanischer Musik und lassen Sie sich anstecken von lebensfroher, rhythmischer Musik! In diesem Kurs kombinieren wir einfache Tanzschritte mit Fitnesselementen in kurzen Choreographiesequenzen und stärken so sowohl Kondition als auch Muskulatur und fördern zugleich die Koordination. Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust und Spaß an einem bewegungsintensiven Training haben, gerne ihre Hüften schwingen und bereits erste Vorkenntnisse im Bereich Tanz oder Fitness-Workouts haben. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern