18 Bewegungen des Taiji QiGong

Die 18 Bewegungen der Harmonie nach Prof. Lin Housheng (Shibashi) sind weltweit beliebt, da sie langsam und fließend ausgeübt werden und sehr elegant wirken. QiGong gehört neben der Akupunktur, Akupressur und Kräutermedizin zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Der freie Fluss der Lebensenergie (Qi) durch Bewegungsübungen (Gong = beständiges üben) und Entspannungsmethoden sind die Grundlage, um die Gesundheit zu erhalten, Körperkräfte zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Die langsam fließenden, gelenkschonenden Bewegungen fördern die Beweglichkeit des Körpers, wirken beruhigend auf den Geist und helfen Stress abzubauen.